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湿气是汗水吗

湿气并不是指的汗水。湿气是中医的六淫之邪之一，六淫有风寒暑湿燥火，湿是长夏的主气。在夏秋之间，为一年之中湿气最盛的季节。湿气为病，有外感和内湿之分。外湿多是由于气候潮湿或者是涉水久居潮湿的所导致的湿邪侵入人体所致的疾病。内湿一般是由于脾湿健运，水湿停聚所形成的病理状态。湿邪的性质和治病特点是湿邪重浊，有下降的意思，往往会出现头重如裹，周身困重，四肢倦怠，沉重等症状。大便会出现便溏黏腻，女性可能会出现白带量多等症状。

运动流出的汗水是体内湿气吗

运动出汗是机体散热的主要方式，在中医角度，也是有排出湿气的作用的，经常运动，对于体质湿气较重的也是有好处的。